Düzenli ve Yeterli Su Tüketenlere Müjde! COVID-19’a Karşı Eliniz Güçlü Birkaç aydır göremememize rağmen hayatlarımızın seyrini değiştiren bir durum ile karşı karşıyayız. Virüs, Koronavirüs, Pandemi… derken adım adım tüm dünyayı saran Covid-19 salgını 2020 yılına damga vurdu diyebiliriz. Hal böyle olunca öncelikli gündemimiz de elbette ki bu salgına karşı alınabilecek tedbirler oldu. Sokağa çıkma yasaklarından, […]
RAMAZANDA SAĞLIĞIN İLK KOŞULU SU Maneviyatımızın en yüksek olduğu Ramazan ayında birçoğumuz dini vecibelerimizi yerine getirebilmek için oruç tutuyoruz. Uzun saatler aç kaldığımız bu günlerde ise sağlığımızı ve vücut direncimizi koruyabilmemiz her zamankinden daha da büyük önem arz ediyor. Uzmanlar özellikle vücudun su ihtiyacını karşılayabilmek için oruca başlamadan bol su tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Ramazan ayında […]
OKUL DÖNEMİNDEKİ ÇOCUKLARDA SU TÜKETİMİ ÖNEMLİ! Çocuklar için yaz, kış, soğuk, sıcak fark eder mi? İlla ki koşulacak, illa ki oyunlar oynanacak. Eğlence de, neşe de hiç bitmeyecek. Hele de okulun yoğun temposundaki molalar da… Peki, o terlemeyle kaybedilen mineraller nasıl telafi edilecek? Okullarda yapılan ders içi ve ders dışı etkinliklerin tamam mı hele de […]
Alkali Su İçmek Nedir? Ne Değildir? Sağlıklı beslenme trendlerinin sıkı sıkıya takip edildiği son yıllarda su tüketiminin önemi de tüm uzmanlar tarafından altı çizilerek dile getirilmeye başladı. Özellikle bu gelişmelerden sonra yaşamın temel kaynaklarından biri olan su tüketimi konusundaki farkındalık ise değimlerimizde vurguladığımız “su gibi aziz ol” çizgisinden çıkarak daha bilimsel veriler ile eşleşmeye başladı. […]
pH Nedir? İyi Bir pH Dengesinin Vücudumuza Katkıları Nelerdir? İçtiğimiz sudan kozmetik ve temizlik ürünlerinin içeriğine kadar sürekli dile getirilen pH tam olarak nedir hiç düşündünüz mü? Ya da yüksek ya da düşük pH değerlerinin vücudumuza etkilerini… İşte size dev hizmet merak ettiğiniz soruların tüm cevapları yazımızda. pH Nedir? Bir maddenin asit veya alkali değerini anlamak […]
KİM KORKAR MEVSİM GEÇİŞLERİNDEN? Çok şanslıyız ki ülkemiz, coğrafi konumu nedeni ile dört mevsimi de yaşadığımız bir iklim yapısına sahip. Bu sebeple her mevsimin sebze ve meyvelerini kendi topraklarımızda yetiştirebiliyor, her mevsimin kendine has eğlencelerinin tadını sevdiklerimizle birlikte çıkarabiliyoruz. Fakat bunun pozitif yönleri kadar riskleri de mevcut. Sık yaşanan mevsim geçişlerinin getirdiği hastalıklar durumun başlıca […]
Cilt Bakımına Başlamadan Bir Bardak Su Almaz mıydınız? Sizin de ergenlik dönemlerinden itibaren yaşamaya başladığınız temel cilt problemleri bir zaman sonra bitmek bilmeyen bir ergenlik psikozuna dönmedi mi? Döndü dediğinizi duyar gibiyim. Kuruluğu olsun, sivilcesi olsun bitemedi gitti diyorsanız. Konuşmamız gereken şeyler var demektir. Çoğumuzun cilt problemlerine karşı yaptığımız en büyük hata genellikle çareyi kozmetik […]
Su… Hayatın, varlığın temel taşı… Tarih boyunca medeniyetlerin çevresinde büyüyüp köklendiği, uğruna savaşlar verilen, metabolizmamız için ise olmazsa olmaz, yaşamımızın kaynağıdır su… Peki, insan metabolizması ile su arasındaki ilişkiye ne kadar hâkim siniz? Gelin suyun vücudumuzdaki etkilerini birlikte inceleyelim. İnsan vücudundaki su oranı cinsiyet, yaş, fiziksel özellikler ve günlük fiziksel aktivitelerine göre değişim göstermekle beraber […]
“Ne Kadar Su İçmeliyim?” Muamması… Öncelikle açık olalım. Bu yazıdan beklentiniz bardakla, kaşıkla bir ölçü ise üzgünüz aradığınızı bulamayacaksınız. Bu tip net öneriler verenlerden de uzak durmanızı önemle tavsiye ederiz. Çünkü yeterli ve doğru su tüketimi miktarı kişinin yaşam biçimine, bulunduğu coğrafyaya, kilosuna ve cinsiyetine göre değişiklik gösteren bir parametre. Doğru miktarlarda su tüketmenin vücuda […]
SU SEBİLİNİZİ TEMİZLEMENİN TÜRLÜ ÇEŞİT YOLLARI Ofislerin favorisi su sebilleri pratik kullanımları ile yavaş yavaş evlerin de vazgeçilmezleri arasına girmeye başladı. Hani nerede ise yeni ev döşeyen genç çiftler beyaz eşya alışverişine su sebilinden başlıyorlar. Tamam, biraz abartmış olabilirim ama talep artışı nedeni ile üreticiler ev tipi sebiller için Ar – Ge çalışmaları yürütüyorlar. Pratik, […]
